na noge

[...] cwicze sobie w taki sposob: 50 razy obciazenie na nogi 50kg (nie wiem jak to sie nazywa odpychasz sie nogami, pracuja troche lydki uda i posladki) 20 wymachow na kazda noge w tyl z obciazeniem 25kg 5 min rowerka na rece z obciazeniem poziom 4 nie wiem ile to<co> uda 100 razy wewnetrzne 50 razy zewnetrzne partie na 35kg obciazenia, [...]

[...] stabilizator za ktory nawet ubezpieczenie mi nei oddało kasy i szukam innego sposobu na pomoc wiem jedno ze mam około dwu centymetrowa roznice w obwodzie nad kolane miesnia czterogłowego i dwugłowego zaczałem cwiczyc intensywnie nogi ale nie wiem czy to dobrze ?? włąsnie tu sie nauswa moje pytanie czy ktos wie moze jak odudowac noge??

Jakiś miesiąc temu miałem wypadek na rowerze i ucierpiało moje kolano. Po rezonansie okazało się że mam naderwane trzy więzadła uszkodzoną łękotkę i torebkę stawową oraz wykryto martwicę kłykcia kości udowej więc siedzę i czekam na operacje najprawdopodobniej we wrześniu. Lekarz powiedział że to jest następstwo przebytych urazów ale ja nigdy nie [...]

[...] w ulozeniu diety, bo mi samemu nijak to nie wychodzi :/. Zrzucenie wagi jest dla mnie tym wazniejsze iz mam problem z kolanami i po wizycia u lekarza musze "schudnac 10kg na noge", wiec problem jest dosc powazny :( Pozdrawiam i dziekuje za pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 119 Wzrost: 188 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód [...]

[...] zastrzyku mozna spodziewac sie jakis efektow no ale tez nie zawsze:P Po artro sie troche oszczedzalam... chociaz 1,5 tyg po operacji gralam z wyprostowana noga w badmintona jak jeszcze szwy na nodze mialam :D a potem jeszcze wsiadlam na rower jak stwierdzilam ze zaczne zginac noge... ale dlugo nie jezdzilam bo jednak za wczesnie jeszcze bylo:D

Holenderski obrońca Aston Villi, Wilfred Bouma doznał wyjątkowo ciężkiej kontuzji w rewanżowym meczu pucharu Intertoto przeciwko duńskiemu Odense. Piłkarz ma przesuniętą kostkę, a na zdjęciach widać jego nogę wykrzywioną w nienaturalny sposób. Bouma doznał tej ciężkiej kontuzji po starciu z napastnikiem duńskiej drużyny, Baye Djiby Fallem. [...]

[...] cyklik, a nie ze na raz :) tylko nie rozumiem tego zdziwienia kolegow wyzej Co masz na mysli, zebym nauczyl sie jesc? Diety nie zrobie jako takiej, mgoe tylko sie postarac o zdrowsze i czestsze jedzenie, ale problem tu ze ja jem duzo, moge jesc caly dzien, tluste nie tluste itd.. ale ojde zaraz pograc w noge w siatke i koniec, czasem tez biegam

[...] xD PS. EdekEdek: moj kumpel ostatnio sprzedal korki Puma Cellerator Złote rozmiar 39 za 90 zł, po tygodniu ich uzytkowania :D buty byly prawie nowe, ale za waskie na jego noge ( prawdziwa chudzina xD). Dodam ze sprzedal je mojemu kuzynowi ^^ takie buty w anglii to taniocha, wystarczy wybrac jakis sklep udac sie i juz masz wymarzone buty. [...]

a czy cwiczysz na siłowni?? czy tylko trening w noge?? bo nie ma sensu takiej diety bo sie zalejesz!! napisz wszystko:staz,wymiary,cel,waga

"...powiem ci, że to mogłoby działać, gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę..." - to jeśli jesteś na tyle wygimnastykowany to połóż na wadze dłoń i stopę i zobacz efekty. A różnica 10% w pomiarach to lekka przesada(z ciekawości to która metoda pokazała więcej). Zresztą rusz się po kilku fitness [...]

kontrprzykład dla twojej koncepcji i wag łazienkowych: jaki wpływ ma tłuszcz z klaty na prąd płynący z lewej stopy przez lewą nogę i jajca do prawej stopy? co więcej, prąd o natężeniu ułamka miliampera (bo przecież nikt nie ośmieliłby się przepuścić przez normalnego człowieka prąd o większym natężeniu) Po tej wypowiedzi można by wnioskować [...]

chlopie rządzisz ;) blabla wiekszosc ludzi twierdzi... powiem ci, że to mogłoby działać, gdybyś miał odpowiednie elektrody podpięte odpowiednio pod nogę i pod rękę. niestety, są to dwie stopy. tłuszcz w organizmie jest rozłożony równomiernie gdy masz go na poziomie 5% :D na profilu siostry wyszedł ci większy bf gdyż wszystkie te wzory [...]

moj koles bral aminy ale bcaa z olimpa grajac w noge. Mowil ze wsepowal w niego szatan jak na tym gral ale ja wiem ze to byla kwestia psychiki. Jak chcesz podniesc wytrzymalosc i sile to zacznij trenowac w silowni a za jakis czas wprowadz kreatyne

per "te" możesz mówić do własnego ojca, jeśli ci pozwoli twoje technikum, moje licealne olimpiady... wybieraj co lepsze impedancja a waga łazienkowa niby mierząca coś przez naskórek stopy który może być, twardy, zrogowaciały, mieć różne narośle... wolne żarty bia - bioelectrical impedance analysis - nie wiem czemu to pojęcia miałoby mi [...]

[...] Graliśmy w siatkę (piłkę siatkową) i kiedy ścinał pykło mu coś w prawym kolanie i upadł na lewą nogę i ją sobie skręcił. dopiero o 15 lekarz ich przyjął ma krwiaka i ma noge w gipsie strasznie go boli czy moge cos na to poradzić?? Tak jak w temacie coś mu się stało w staw skokowy (chyba nad kolanem)kopnąłem go z nakładki i go strasznie [...]

Witam wszystkich. Tydzien temu na meczu piłkarskim zle postawiłem noge i uszkodziłem kolano.Zawiezli mnie na pogotowie i chcieli w gips wsadzić ale powiedziałem ze jak to zrobią to zamorduje i ostatecznie nie wsadzili.Nie wiem co mam teraz zrobic dali mi jakies leki przeciwbólowe i poki co szukam ortopedy.Wiadomo jakie są terminy.Zdecydowałem [...]

Wiesz,myslalem... Potrafie wysoko kopnac(tak zeby zalozyc noge na kark i wrocic do postawy na obu nogach) nie jest to moze szybkie,ale od czego jest trening? Ale bardzie ciagnie mnie do boksu

to jest srednie maja jeszcze junior jest lepsze mniej fatu wiecej białka i wapna na złamana noge

[...] kolano chodzi na boki jak cwicze. Powiedzial ze towyglad naprawde nie za dobrze i ze powinnam zrobic sobie przerwe. Czy powinnam zaczac robic cwiczenia zeby wzmocnic prawa noge czy zaczekac kilka tygodni i dac moim stawom odpoczac? troche sie martwie a moj doktor wciaz uwaza ze nic mi sie nie dzieje i dopiero jak nalegalam skierowal mnie na [...]

To ja opisze moje poczatki na silce :D Na początku czasami wpad na silke podczas wf, pare wysiskan na klate i dalej na boisko grac w nogę :D Natępnie miałem dostep do siłowni gdzies z 3 razy w tygodniu Trening: uwaga 10 seri po 10 poworzen 40 kg na klate Przy pierwszyh 4 seriach nie czulem nic, bo za maly ciezar, dopiero przy z 7 serii cięzko było [...]